A maioria dos brasileiros não resiste a um cafezinho. Seja para começar bem o dia, seja para dar foco e concentração durante as longas horas de estudo ou trabalho. Você é desse time? Se sim, eu preciso te fazer alguns alertas:

1. O café é uma bebida ácida e, por isso, você deve evitar escovar os dentes imediatamente após o seu consumo, de modo a evitar que ocorra um desgaste no esmalte dentário. O ideal é esperar meia hora, mas, se isso não for possível, você deve fazer pelo menos três bochechos com água e só depois escovar.

2. Se você tem o hábito de tomar café com açúcar várias vezes ao dia e de não higienizar os dentes em seguida, saiba que você corre um risco maior de ter cárie.

3. O café causa manchas internas e externas nos dentes. As manchas externas são removidas com limpezas profissionais no consultório odontológico, mas as manchas internas são removidas apenas através do clareamento dentário.

Calma! Isso foi só um alerta! Você não precisa parar de tomar café! Se é importante para você, pode manter esse hábito, desde que tome os cuidados necessários.